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行车路上,怎样呵护你的“火眼金睛”?

来源:www.shenghuidengshi.cn 点击:1048

您如何看待路上的“眼睛”?

2019

每个人都知道驾驶是对视力的考验。长时间开车时,如果出现眼睛干涩,异物感,畏光甚至流泪等症状,请注意,驾驶眼睛可能会感到疲劳!

(来自网络的图片)

为什么开车时眼睛疲劳?

车辆行驶时经常晃动。为了看到目标物体,人眼的睫状肌将不断调整。如果花费很长时间,则会引起眼肌紧张和疲劳,减少眨眼的趋势。增加干眼的风险。

太阳镜有助于缓解眼睛疲劳吗?

当温度较高且阳光强烈时,驾驶员必须戴上合适的太阳镜或偏光镜。眼睛最怕紫外线伤害,因为强烈的紫外线容易导致各种眼疾,例如黄斑变性,白内障和眼表疾病(如干眼症,慢性结膜炎,角膜损伤等)。

戴太阳镜或偏光镜,一方面可以过滤紫外线,以减少紫外线对眼睛的角膜,结膜,晶状体和视网膜的损害;另一方面,要防止眩光和各种眩光,尤其是在温度和阳光下。较高的区域提供了环境的柔和视野。

(来自网络的图片)

如何在日常生活中保护眼睛?

培养眨眼(多次眨眼)的习惯,以防止眼睛干涩。干眼病是一种压力型疾病。问题是眼睛长时间向一个方向凝视,因此眼睛需要适当休息。

也要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,并增加维生素A,维生素C和其他营养素的摄入。

为了减少眼睛的干燥,在消除了眼科眼表本身的疾病之后,还可以使用人工泪液和角膜修复眼中的营养物质,以防止空调出口直接吹向眼睛。眼睛。

长时间开车前,保持充足的睡眠是消除眼睛疲劳的保证。

也要注意预防和控制由“三高”和心血管疾病等慢性疾病引起的相关眼底血管疾病的发生和发展。

进行眼保健操还可以放松眼睛并减轻视觉疲劳。

简而言之,科学的眼睛保护应该从日常细节开始,并且驾驶过程可以更安全,更舒适。

来源:上海卫生

编辑:宣传科

每个人都知道驾驶是对视力的考验。长时间开车时,如果出现眼睛干涩,异物感,畏光甚至流泪等症状,请注意,驾驶眼睛可能会感到疲劳!

(来自网络的图片)

为什么开车时眼睛疲劳?

车辆行驶时经常晃动。为了看到目标物体,人眼的睫状肌将不断调整。如果花费很长时间,则会引起眼肌紧张和疲劳,减少眨眼的趋势。增加干眼的风险。

太阳镜有助于缓解眼睛疲劳吗?

当温度较高且阳光强烈时,驾驶员必须戴上合适的太阳镜或偏光镜。眼睛最怕紫外线伤害,因为强烈的紫外线容易导致各种眼疾,例如黄斑变性,白内障和眼表疾病(如干眼症,慢性结膜炎,角膜损伤等)。

戴太阳镜或偏光镜,一方面可以过滤紫外线,以减少紫外线对眼睛的角膜,结膜,晶状体和视网膜的损害;另一方面,要防止眩光和各种眩光,尤其是在温度和阳光下。较高的区域提供了环境的柔和视野。

(来自网络的图片)

如何在日常生活中保护眼睛?

培养眨眼(多次眨眼)的习惯,以防止眼睛干涩。干眼病是一种压力型疾病。问题是眼睛长时间向一个方向凝视,因此眼睛需要适当休息。

也要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,并增加维生素A,维生素C和其他营养素的摄入。

为了减少眼睛的干燥,在消除了眼科眼表本身的疾病之后,还可以使用人工泪液和角膜修复眼中的营养物质,以防止空调出口直接吹向眼睛。眼睛。

长时间开车前,保持充足的睡眠是消除眼睛疲劳的保证。

还应注意预防和控制由“三高”和心血管疾病等慢性疾病引起的相关眼底血管疾病的发生和发展。

进行眼保健操还可以放松眼睛并减轻视觉疲劳。

简而言之,科学的眼睛保护应该从日常细节开始,并且驾驶过程可以更安全,更舒适。

来源:上海卫生

编辑:宣传科

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